1. Évitez de consommer des fruits et boissons acides entre les repas

• Réduisez la fréquence des apports acides (snacks, boissons acides) en dehors des repas
• Les fruits sont importants dans le cadre d’une alimentation saine.. La consommation entre les repas de fruits acides tels que les citrons, les pommes, les ananas et les pamplemousses peut causer des lésions érosives sévères sur vos dents. Mais ce risque est très réduit si vous les consommez pendant les repas.
  • Fruits les moins acides : bananes et noix de coco
  • Fruits les plus acides : oranges, ananas, pamplemousses et pommes
• Réduisez la consommation de boissons gazeuses et de jus de fruits
  • Limitez-les aux heures de repas afin qu’ils soient dilués par la nourriture lors de de l’ingestion.
  • Évitez de garder les liquides dans votre bouche pendant trop longtemps

2. Dentifrice au fluor et bain de bouche

• Le fluor se combine avec les composants de la salive afin de rendre l’émail plus résistant aux acides.
• Un dentifrice doit comprendre au moins 1 450 ppm de fluor ; si vous présentez de l’usure dentaire érosive, demandez à votre dentiste quel dentifrice est le plus adapté pour vous.
• Certains dentifrices ont une formulation optimisée pour la prévention de l’usure dentaire érosive. En savoir plus ici sur les causes de l’usure dentaire d’origine mécanique.
• Cependant, ne brossez pas vos dents juste après avoir consommé des aliments ou des boissons acides.
• En effet, le ramollissement de la surface dentaire causé par l’acidité combiné au brossage favorise la perte de l’émail et accentue l’usure dentaire érosive.
• Laissez donc un peu de temps entre la fin du repas et le brossage de vos dents.
• ISi vos dents sont sensibles, un dentifrice contenant d’autres composants pourrait être plus adapté.

3. Brossez vos dents soigneusement

• Brossez-les seulement deux fois par jour
• Utilisez une brosse à dents souple ou medium
• Brossez délicatement, en faisant des mouvements circulaires
• Ne jamais se brosser les dents immédiatement après avoir consommé un aliment acide
• Demandez l’avis d’un médecin si l’usure dentaire érosive est causée par un reflux acide ou des vomissements fréquents
• En cas de sécheresse buccale provoquée par un médicament, demandez à votre médecin si un autre traitement est disponible. Ne jamais arrêter un traitement sans avoir consulté au préalable votre médecin

L’émail ne peut pas être remplacé. En phase initiale de ramollissement de la surface dentaire, les dentifrices peuvent aider à consolider l’émail affaibli. Cliquez ici pour découvrir le rôle des autres composants contenus dans les dentifrices.

Consultez votre dentiste pour des conseils adaptés à vos besoins. Il pourra peut-être proposer un traitement au fauteuil comme la mise en place d’une résine adhésive ou, si vous grincez des dents la nuit, la confection d’une gouttière

En cas de dents sensibles, certains dentifrices contiennent des composants qui, associés aux propriétés protectrices de la salive, favorisent la consolidation de l’émail. Trouvez un dentifrice contenant du CSPS, du fluorure stanneux, du strontium, etc. Cliquez ici pour en savoir plus sur les causes de la sensibilité dentaire. Découvrez ici le rôle des autres composants contenus dans les dentifrices.

Restauration dentaire - Découvrez iciles avantages et les inconvénients

• Restauration avec des matériaux de la même couleur que les dents naturelles : Résine composite
• Une restauration par des couronnes peut être nécessaire étant donné que, dans la plupart des cas, plus d’une dent est touchée, parfois toutes ; cette procédure peut être complexe et onéreuse

La restauration des dents peut être envisagée pour améliorer l’apparence, et donc à des fins dites « esthétiques », ce qui peut s’avérer être plus onéreux

Les dentistes peuvent restaurer les dents

• Des dents légèrement abîmées peuvent être restaurées avec un matériau de couleur naturelle qui est collé à la dent, appelé « résine composite »
• Les cas plus sévères peuvent être restaurés avec la mise en place de couronnes. Pour cela, le dentiste devra préparer la dent afin de créer l’espace nécessaire à la pose de la couronne en céramique.
• Votre dentiste pourra vous informer sur les différentes options thérapeutiques, si vous avez besoin de restaurations ou de couronnes.